普段のキーボード操作で

 

「体の使い方を変えればこんなに疲れない!」 – 岡田 慎一郎 著

より、抜粋させていただきました。

私事ながら、長年のPC操作の癖で腕はパンパンでしたが

(効果は人によると思いますが、)少し気をつけるようにしましたら改善しました。

 

(画像はクリックすると拡大します)

 

著者 岡田 慎一郎氏のご紹介

理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員

身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼んだ。近年は介護、医療、リハビリ、育児支援、 教育など、幅広い分野で身体を通した発想と実践を展開させ、講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を行う。

 

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